Nº11 – Juillet

Description

Nº11 –Juillet – 4 SAISONS LE MAG

C’est votre magazine digital Santé et Bien-être au fil des Saisons !

Chaque mois, accédez au téléchargement d’un nouveau magazine de 50 pages qui contient:

• Des exercices et ressources pour vous guider au quotidien
• Deux semaines de menus avec plus de 30 recettes saines et gourmandes, faciles à réaliser !
• Des articles de fond rédigés par des experts autour de la santé, la naturopathie, la psychologie, le développement personnel pour les adultes et les enfants
• Des astuces, tutos et coaching à mettre en pratique pour plus de bien-être dans votre vie

Retrouvez chaque mois des thématiques de saison avec des conseils pratico-pratique pour passer enfin à l’action et cela en toute sécurité !

Au sommaire ce mois-ci :

>L’interview du mois : Ely Killeuse et le body positive

>Dossier santé : Acné, eczéma, psoriasis : les bons réflexes pour une peau nette

>Bien dans ma tête :

• Soigner une gueule de bois émotionnelle
• Le coaching du mois : Ton rapport au corps
• L’exercice Art thérapie du mois : Empereur de mon âme : se préparer physiquement et psychiquement pour l’été

>Bien dans ma peau : Comment protéger ses cheveux du soleil ?

>Enfants : Comment initier les enfants à la généalogie ?

>La rubrique astro : Le Cancer

>La rubrique Yoga : 3 postures de yoga pour les matins d’été

>La boisson énergisante de l’été

>Des conseils en nutrition et astuces cuisine : des recettes gourmandes sur deux semaines pour une vitalité au top

>Les aliments à favoriser dans une perte de poids

>Le calendrier de fruits et légumes du mois

>Des conseils en lectures

Prendre soin de vous sera plus simple et accessible, fini les galères et les heures de recherche ! Vous pourrez enfin vous lancer et ressentir rapidement les bienfaits santé de votre nouvelle routine de vie.

FORMAT NUMÉRIQUE ADAPTÉ ORDINATEURS, TABLETTES ET MOBILES

Si vous souhaitez vous procurer le magazine du mois de septembre c’est par ici : magazine n°1 septembre

Si vous souhaitez vous procurer le magazine du mois d’octobre c’est par ici : magazine n°2 octobre

Si vous souhaitez vous procurer le magazine du mois de novembre c’est par ici : magazine n°3 novembre

Si vous souhaitez vous procurer le magazine du mois de décembre c’est par ici : magazine n°4 décembre

Si vous souhaitez vous procurer le magazine du mois de Janvier c’est par ici : magazine n°5 janvier

Si vous souhaitez vous procurer le magazine du mois de Février c’est par ici : magazine n°6 février

Si vous souhaitez vous procurer le magazine du mois de Mars c’est par ici : magazine n°7 mars

Si vous souhaitez vous procurer le magazine du mois d’Avril c’est par ici : magazine n°8 avril

Si vous souhaitez vous procurer le magazine du mois de Mai c’est par ici : magazine n°9 mai

Si vous souhaitez vous procurer le magazine du mois de Juin c’est par ici : magazine n°10 juin