Nº3 – Novembre

Description

Nº3 – NOVEMBRE – LA NATUROPATHIE AU FIL DES SAISONS LE MAG

C’est votre magazine digital Santé et Bien-être au fil des Saisons !

Chaque mois, accédez au téléchargement d’un nouveau magazine de 50 pages qui contient:

• Des exercices et ressources pour vous guider au quotidien
• Deux semaines de menus avec plus de 30 recettes saines et gourmandes, faciles à réaliser !
• Des articles de fond rédigés par des experts autour de la santé, la naturopathie, la psychologie, le développement personnel pour les adultes et les enfants
• Des astuces, tutos et coaching à mettre en pratique pour plus de bien-être dans votre vie

Retrouvez chaque mois des thématiques de saison avec des conseils pratico-pratique pour passer enfin à l’action et cela en toute sécurité !

Au sommaire ce mois-ci:

>L’interview du mois : avec Sophie Trem, auteur du livre The Good Mood Class

>Dossier santé : Les plantes adaptogènes : alliés anti-fatigue et stress?

>Bien dans ma tête :

• Les étapes du deuil
• Le coaching du mois : De l’importance de ton environnement à la puissance de ton état d’esprit !
• L’exercice « Art thérapie » du mois : Lettre à toi qui est parti

>Bien dans ma peau : Anti-grisaille : le plan glow skin

>Enfants : Éducation positive : transmettre les accords toltèques à son enfant

>Nouveauté : la rubrique astro : Novembre sous le signe du Scorpion

>Bien dans mon corps : Réflexologie plantaire : au service de l’automne

>Plus de 30 recettes gourmandes, faciles à réaliser sur 2 semaines matin/midi et soir

>Des conseils en nutrition et astuces cuisines

>Le calendrier de fruits et légumes du mois

>Des conseils en lectures

Prendre soin de vous sera plus simple et accessible, fini les galères et les heures de recherche ! vous pourrez enfin vous lancer et ressentir rapidement les bienfaits santé de votre nouvelle routine de vie.

FORMAT NUMÉRIQUE ADAPTÉ ORDINATEURS, TABLETTES ET MOBILES

Si vous souhaitez vous procurer le magazine du mois de septembre c’est par ici : magazine n°1 septembre

Si vous souhaitez vous procurer le magazine du mois d’octobre c’est par ici : magazine n°2 octobre